Sollte ich meinen Verflossenen wirklich blockieren?
Um über das Beziehungsende hinwegzukommen, braucht es Zeit. Und manchmal ist es auch sinnvoll, den Ex endgültig zu blockieren.
Obwohl die Trennung schon etwas her ist, fühlen Sie sich vielleicht nicht in der Lage, Ihren Ex-Partner zu vergessen. So geht es vielen Menschen.
Wenn Sie noch in Kontakt stehen und seine Nummer gespeichert haben, ist es oft noch komplizierter. Die gute Nachricht ist jedoch: Sie sind nicht allein.
Und obwohl es vielleicht gerade unmöglich erscheint – Sie werden diese schwere Zeit überstehen.
Deshalb lohnt es sich, die Nummer zu blockieren
Sie fragen sich jetzt wahrscheinlich: «Soll ich meinen Ex wirklich blockieren?»
Die Antwort darauf ist in den meisten Fällen ein klares Ja. Auch wenn es schwerfällt, der Kontakt zum Ex-Partner kann den Heilungsprozess erheblich erschweren.
Deshalb ist ein sauberer Schlussstrich notwendig. Und dazu zählt auch, jeglichen Kontakt zu vermeiden, wenn es anders nicht möglich ist, ihn oder sie zu vergessen.
Idealisieren Sie nicht
In Zeiten des Liebeskummers neigen wir dazu, unsere vergangene Beziehung zu idealisieren und uns selbst in einer Traumwelt zu verlieren. Doch um wirklich voranzukommen, müssen wir uns auf die Fakten konzentrieren und die Situation so annehmen wie sie ist.
Nach einer Trennung ist es wichtig, sich nicht unter Druck zu setzen oder voreilig Handlungen erzwingen zu wollen. Es ist vollkommen menschlich, noch in die Person verliebt zu sein, mit der man so viel Zeit verbracht hat.
Sie sollten sich daher nicht verbieten, an den Ex-Partner zu denken. Das Gehirn neigt nämlich dazu, umso mehr an etwas zu denken, je mehr man versucht dies aktiv abzuwehren.
Die positive Seite des Loslassens entdecken
Sich auf die Vorteile des Single-Daseins konzentrieren hilft dabei, schneller über eine Trennung hinwegzukommen. Je mehr Positives Sie finden können, desto leichter wird es weitere gute Aspekte im Alleinsein entdecken.
Einfache Aktivitäten wie Sport treiben oder neue Hobbys ausprobieren können emotionale Wunden heilen zu lassen.
Sogar einfache Dinge wie zu lernen allein Zeit zu verbringen können einen grossen Unterschied machen. Es ist wichtig, sich auf die eigenen Bedürfnisse und das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren.
Neue Menschen kennenlernen: der erste Schritt in ein neues Leben
Nach einer gewissen Zeit kann es hilfreich sein, wieder mit dem Dating anzufangen. Dies sollte jedoch nicht überstürzt werden.
Sprechen Sie mit neuen Leuten und öffnen Sie sich für neue Erfahrungen. Dies kann helfen, den Fokus von der Vergangenheit abzulenken. Und es zeigt Ihnen, dass es noch viele andere interessante Menschen da draussen gibt.
Sie sollten nicht zu hart mit sich selbst ins Gericht gehen, wenn Sie immer noch Gefühle für Ihren Ex-Partner haben. Es ist vollkommen normal nach einer Trennung eine Weile zu brauchen, um alles zu verarbeiten.
