Für Fitness-Paare: Welche Sportarten passen zu uns?
Sport tut gut ‒ auch Paaren, die ihn gemeinsam betreiben. Warum das eine gute Idee ist und welche Sportarten bestens geeignet sind.
Nicht nur die körperliche Fitness steigt, wenn Sie Sport treiben. Gemeinsame Bewegung mit dem Partner hat noch mehr Vorteile.
Warum es sich lohnt und welchen Sportarten Sie ausprobieren können, lesen Sie hier.
Deshalb sollten Paare sich zusammen auspowern
Wir wissen mittlerweile alle: Sport tut uns gut, in Körper und Geist. Kann man diese Erkenntnis ganz praktisch mit dem Partner teilen – umso besser.
Wussten Sie auch, dass Paare, die gemeinsam trainieren, fitter und selbstbewusster sind, was ihr Aussehen angeht?
Mehr noch: Die Wahrscheinlichkeit, dass diese beiden zusammenbleiben, ist nachgewiesen höher als bei Paaren, die nicht gemeinsam auf die Joggingrunde ziehen!
Mehr Zeit zusammen schafft Verbindung und Wachstum
Das ergibt Sinn. Denn, wenn man als Paar regelmässig zusammen Sport treibt, steigt die gemeinsam verbrachte Zeit an.
Neue Hobbys oder Interessen können entwickelt werden. Ausserdem sorgt das bei der körperlichen Aktivität ausgestossene Adrenalin für eine stärke Anziehungskraft zwischen den Partnern.
Und: Wer sich gemeinsam auf neue, spannende Aktivitäten einlässt, bei denen wächst oft auch die Liebe zum Partner in eine neue, spannende Dimension weiter.
Aufgepasst: So wird Sport zum Flirtfaktor
Klar, nicht aller Sport ist lustig, und Schach oder Schiessen zum Beispiel eher Me-Myself-and-I-Aktivitäten. Aber es gibt auch andere mit dem Potenzial, sowohl Spass als auch Romantik in Ihrer Beziehung positiv zu triggern bis in ungeahnte Höhen steigen zu lassen.
Seien Sie also voll dabei! Zeigen Sie Energie und am besten auch einen gesunden Wettkampfgeist, denn das macht ohnehin alles viel unterhaltsamer, auch die Mühen eines Sports.
Und: jammern Sie nicht, beschweren Sie sich nicht über Ihren Partner oder darüber, wie müde Sie sind, albern Sie dagegen mal wieder gemeinsam herum. Sie werden sehen, wie gut das Ihrer Beziehung neben all dem Ernst im Alltag wieder tut!
Schnelles Tischtennis, intensives Boxen
Der klassische gemeinsame Nenner ist: Tennis beziehungsweise Badminton, bei denen Sie einander gegenüberstehen, Blickkontakt üben und sich Schlag für Schlag herausfordern, locken, austricksen oder auch bewundern. Für ein bisschen Spass in der Beziehung ist auch die Variante Tischtennis durchaus anwendbar.
Oder mögen Sie Volleyball, Squash oder Boxen? Ja, Sie haben richtig gelesen. Auch Kampfsportarten stärken durch die ihre Intensität die Bindung und das Vertrauen zwischen den Partnern.
Zu viel Intensität muss es auch nicht sein? Laufen Sie zusammen. Fahren Sie Rad oder Kajak. Etwas für den Kopf tun Sie dagegen eher beim Klettern (wahlweise auch Trekking, Wandern oder schlicht Spazierengehen).
Entdecken Sie Ihre neue Leidenschaft neu – oder Ihre Leidenschaft neu
Wintersportbegeisterte werden sich über Skifahren und dabei aneinander freuen, leidenschaftliche Paare übers Tanzen und an ihrer Nähre. Raus aufs Wasser und in die gemeinsame Unendlichkeit geht's beim Segeln.
Eine ruhige Kugel können Sie beim Golf schieben, schneller wird's dann wieder beim Ultimate Frisbeespielen. Es gibt so viele Möglichkeiten für gemeinsame sportliche Aktivitäten als Paar, wie Ihre Fantasie (und schon erfundene Sportarten) reicht.
Trotzdem keine Ahnung, was zu Ihnen passt? Probieren Sie verschiedene Dinge gemeinsam aus und entdecken Sie so Ihre neue Leidenschaft – vielleicht zuerst sogar die wieder zueinander ...
