Scheidentrockenheit und wie man sie bekämpft
Vaginale Trockenheit kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Doch je nach Hintergrund lässt sich das Problem unkompliziert beheben.
Intime Trockenheit ist kein Weltuntergang, und es bedeutet nicht, dass etwas mit Ihnen ïfalschï läuft.
Glücklicherweise gibt es Produkte und Praktiken, die den Sex unabhängig von Ihrem Grad an natürlicher Schmierung angenehmer machen können.
Ursachen für Scheidentrockenheit
Vaginale Trockenheit kann eine Vielzahl von Auslösern haben. Diese sind manchmal rein körperlicher Natur und teils einfach zu beheben.
So kann die mangelnde Feuchtigkeit direkt mit einer leichten Dehydration zusammenhängen.
Auch Antihistaminika, die oft in Anti-Allergiemitteln vorkommen, können zur Trockenheit führen.
Nicht genug erregt?
Ab der Perimenopause kann zudem die reduzierte Produktion von Östrogen ein Grund für Scheidentrockenheit sein.
Auf der anderen Seite kann die Ursache der Trockenheit auch abseits des Körperlichen liegen. Wenn der Sex Sie nicht ausreichend erregt, ist es an der Zeit, Ihr Liebesleben genauer unter die Lupe zu nehmen.
Zurück zur Schlüpfrigkeit
Für zu Hause ist es nicht nötig, die Angelegenheit komplizierter zu machen als sie ist: Die Lösungen heissen Gleitgel und Gleitcreme, je mehr, desto besser.
Mittlerweile bieten viele Hersteller Produkte mit weiteren Eigenschaften wie Kühl- oder Wärmeeffekt an, die zusätzlichen Spass ins Bett bringen können.
Ein Sprichwort aus dem englischsprachigen Raum lautet «Use it or lose it», also «Benutze es oder verliere es». Gönnen Sie sich ausreichend Solo-Spass, um ohne Druck herauszufinden, wie Sie die Wüste vielleicht doch wieder zum Blühen bringen können.
Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten
Erscheint Ihnen die mangelnde Feuchtigkeit zwischen Ihren Beinen bedenklich, ist es immer angeraten, ärztliche Hilfe zu suchen.
Oft können Schwierigkeiten schon mit einfachen Tipps oder leichter Medikation behoben werden.
