So beenden Sie eine Beziehung respektvoll
Der aktive Part beim Schlussmachen zu sein, das erfordert Mut und Taktgefühl. Sie stehen vor so einem Schritt? Mit unseren Tipps gelingt Ihnen das.
Es ist ein unvermeidlicher Teil manchen Lebens – das Ende einer Beziehung. Der Gründe sind so viele wie wir Menschen unterschiedlich: Inkompatibilität, verlorene Liebe oder schlicht jeweils andere Lebensphasen.
Kann man eine Trennung respektvoll und würdevoll gestalten? Ja, man kann.
Im Folgenden geben wir Ihnen ein paar entscheidende Instrumente an die Hand, die Sie in Ihrer Entscheidung, Ihren eigenen Weg zu gehen, mit Blick auf die Trennung von Ihrem bisherigen Partner unterstützen.
Aufrichtigkeit trifft auf Mitgefühl
Zunächst einmal sollte es Ihnen bewusst sein, dass es völlig in Ordnung ist, eine nicht funktionierende Beziehung zu beenden. Sobald diese Entscheidung getroffen wurde, sollte ein offenes Gespräch mit dem Partner stattfinden.
Wählen Sie dafür einen privaten Ort aus und sorgen Sie für eine angenehme Atmosphäre.
Kommunikation ist der Schlüssel
Seien Sie klar und direkt in Ihrem Anliegen, aber gleichzeitig auch freundlich und einfühlsam.
Vermeiden Sie, sich oder Ihrem Partner irgendeine Schuld zuzuweisen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf zu erklären, warum Sie glauben, dass eine Trennung die beste Lösung ist – und zwar für Sie beide.
Geben Sie Ihrem Partner Raum, um seine Gefühle zu verarbeiten. Seien Sie darauf vorbereitet, dass er versuchen könnte, Sie zum Bleiben zu überreden.
Der menschliche Faktor Zeit
Haben Sie immer im Hinterkopf: Sie sind nicht verantwortlich für seine Emotionen. Bieten Sie Unterstützung und Verständnis an, während er mit dem Beziehungsende umgeht.
Eine Trennung wird selten in einem einzigen Gespräch abgeschlossen. Ihr zukünftiger Ex könnte Zeit brauchen, um die Situation zu verarbeiten.
Es ist okay nachzusehen wie es ihm geht. Aber achten Sie dabei auf klare Grenzen und vermeiden Sie falsche Hoffnungen.
Fünf goldene Regeln für Ihr Auseinandergehen
Diese Punkte geklärt, lässt sich das beste Vorgehen für eine Trennung in fünf «goldenen Regeln» zusammenfassen.
Wählen Sie erstens den richtigen Zeitpunkt und Ort für das nötige Gespräch. «Richtig» heisst dabei ruhig, ohne von anderen gestört zu werden und so, dass weder Geräusche noch andere Elemente aus dem Umfeld Sie von dem ablenken können, was jetzt wichtig ist.
Seien Sie zweitens ehrlich, aber sanft. Vermeiden Sie Ausflüchte oder vage Begründungen für die Trennung. Achten Sie drittens unbedingt auf Ihre Wortwahl und nutzen Sie «Ich»-Aussagen, statt Ihren Partner direkt anzuklagen.
Entscheidung getroffen, Entscheidung durchgezogen
Viertens sollten Sie das Bedürfnis Ihres bisherigen Partners nach Distanz akzeptieren, denn Heilung braucht Raum. Und auch wenn Sie sich Gedanken machen: Senden Sie, fünftens, bitte keine mehrdeutigen Signale aus.
Schliesslich gilt: Eine gescheiterte Beziehung bedeutet nicht das Scheitern als Person, weder von Ihnen noch Ihres bisherigen Partners; sie war einfach zur gegebenen Zeit nicht die richtige.
Und jetzt: Nehmen Sie sich Zeit und ein Herz und machen Sie, was für SIE das richtige IST ...
