So überwinden Sie eine «Situationship»
Eine «Situationship» ist ein undefinierter Beziehungsstatus. Endet eine solche Verbindung, ist dies nicht minder mit Trennungsschmerz verbunden.
Die moderne Dating-Welt ist ein Minenfeld an komplizierten Gefühlen. Besonders knifflig wird es, wenn man versucht, eine Beziehung zu verarbeiten, die niemals wirklich definiert wurde.
Hier sind einige Tipps zum Umgang mit dem Herzschmerz einer solchen «Situationship».
Beziehungsstatus unklar: Der emotionale Wirbelsturm
In den letzten Jahren scheint es einen Trend zur Selbstliebe zu geben. Und zur persönlichen Heilung im Bereich der Partnersuche und Beziehungen.
Doch was passiert, wenn diese Ratschläge dazu führen, dass wir uns noch mehr zurückziehen? Sich auf das Dating einzulassen bedeutet auch immer, das Risiko eines gebrochenen Herzens in Kauf zu nehmen.
Nicht selten sind es gerade undefinierte Beziehungen oder «Situationships», die am meisten Kopfzerbrechen bereiten und schwer zu überwinden sind. Die Unsicherheit und Mehrdeutigkeit in solchen Verbindungen kann emotional belastend sein und Gefühle von Angst oder Unsicherheit hervorrufen.
Emotionale Distanz schaffen: Ein erster Schritt zur Heilung
Wie bei jeder Trennung ist es wichtig, Abstand zwischen sich selbst und der anderen Person zu schaffen. Manchmal bedeutet dies, den Kontakt vollständig abzubrechen, insbesondere wenn die Beziehung negative Auswirkungen auf das eigene emotionale Wohlbefinden hatte.
In einigen Fällen ist es möglich, einen begrenzten oder entfernten Kontakt zum Anderen aufrechtzuerhalten, ohne den eigenen Heilungsprozess zu behindern.
Versuchen Sie, Ihre Interaktionen weniger verletzlich zu gestalten und klare Grenzen zu setzen. Besonders, wenn Sie sich in der gleichen Freundesgruppe wie die Person befinden oder sie häufig sehen müssen.
Die Beziehung anerkennen: Ein wichtiger Schritt im Prozess
Häufig vergleichen wir unseren Heilungsprozess mit dem von anderen Menschen oder uns selbst nach offiziellen Beziehungen. Wir erwarten oft eine schnelle Genesung, weil wir nie offiziell Partner waren.
Ein Schlüsselaspekt des Vorankommens ist aber das Zulassen der Trauer über den Verlust einer tiefgehenden emotionalen Verbindung trotz fehlender offizieller Titel. Wir alle kennen Mythen darüber, wie lange es dauert, über jemanden hinwegzukommen:
Etwa die Hälfte der Dauer der Beziehung oder doch bis man jemand Neues trifft? Doch eine Zeitspanne für Ihre Heilung festzulegen, macht es nur schwieriger, voranzukommen.
Schliesslich sind wir bei dem Schritt angelangt, der im Internet als «healing journey» bekannt ist. Hier geht es darum, sich selbst zu schützen und neue Interessen und Verbindungen in Ihrem Leben zu entdecken.
