Wie trenne ich mich, wenn wir uns noch lieben?
Dass Liebe allein nicht reicht, um die Partnerschaft aufrechtzuerhalten, ist vielen zwar klar. Wenn sie aber da ist, fällt die Trennung umso schwerer.
Sich trennen zu wollen, bedeutet nicht immer, dass keine Liebe mehr da ist. Im Gegenteil: Viele Paare lieben sich trotz ihrer Differenzen.
Allerdings haben Sie sich entschieden, dass es keine Zukunft mehr für Sie und Ihren Partner gibt. Wie also schaffen Sie es jetzt, sich von der Beziehung zu lösen?
Bleiben Sie konsequent
Es ist wichtig zu verstehen, dass ein klarer und unmissverständlicher Schlussstrich bei einer Trennung unumgänglich ist. So kann es kann hilfreich sein, nach der Trennung vorübergehend den Kontakt abzubrechen.
Trotz tiefer Zuneigung können Anzeichen darauf hindeuten, dass es an der Zeit ist, sich von einem geliebten Menschen zu trennen. Dabei kann auch die Meinung von Freunden und Familie eine Rolle spielen.
Fragen Sie sich, ob Ihre Bedürfnisse in der Partnerschaft erfüllt werden oder ob grundlegende Lebensvorstellungen auseinanderklaffen.
Es muss nicht «hässlich» enden
Eine respektvolle Art sich voneinander zu lösen besteht darin, das Gespräch persönlich zu führen. Dies zeigt Ihrem Partner gegenüber Respekt und Verständnis für seine Gefühle.
Allerdings sollte in Fällen von Missbrauch immer die eigene Sicherheit Vorrang haben. Holen Sie sich hier bei Bedarf Unterstützung.
Eine klare und ehrliche Kommunikation über Ihre Gründe für das Beziehungsende ist zudem entscheidend. Es mag verlockend sein, vage zu bleiben, um den anderen nicht zu verletzen.
Doch dies kann dazu führen, dass Ihr Partner sich im Unklaren gelassen fühlt. So fällt es ihm schwerer, die Trennung zu akzeptieren.
Von Liebe zur Freundschaft? Ein schwieriger Übergang
Nach einer Trennung können starke Emotionen bestehen bleiben. Der Versuch, sofort eine Freundschaft aufzubauen, kann jedoch mehr Schaden als Nutzen bringen.
Experten raten daher dazu, zunächst Abstand zu halten, bevor man versucht, eine platonische Beziehung aufzubauen.
Es ist normal und wichtig alle Gefühle rund um die Trennung zuzulassen statt sie zu unterdrücken oder abzuweisen. Sprechen Sie mit nahestehenden Personen darüber oder schreiben Sie Ihre Gedanken auf, um diese besser verarbeiten zu können.
