So setzen Sie Grenzen in Ihrer Partnerschaft
Grenzen geben Beziehungen Halt und Struktur. Warum Grenzen so wichtig sind, wie Paare sie definieren und wann professionelle Hilfe sinnvoll ist.
Paare haben verschiedene Werte und Grenzen. Sie reflektieren die Bedürfnisse eines jeden Partners nach Sicherheit, Respekt und Liebe.
Damit eine Partnerschaft auf Augenhöhe funktioneren kann, sind eine ähnliche Wertevorstellung und gemeinsame Grenzen von grosser Bedeutung.
Das Setzen von gesunden Werten kann nämlich eine Beziehung stärken und das Selbstwertgefühl der Partner steigern. Aber woher weiss ich, welche Grenzen mein Partner hat?
Wie kann ich Grenzen in der Partnerschaft festlegen?
Die effektive Kommunikation spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Es geht darum herauszufinden, was Ihnen in Ihrer Beziehung und Ihrem Leben wichtig ist.
Was sind Ihre absoluten «No-Gos» und wo können Sie Kompromisse eingehen? Sobald Sie Ihre spezifischen Grenzen identifiziert haben, kommunizieren Sie diese klar mit Ihrem Partner und finden Sie eine gemeinsame Basis.
Zur Verdeutlichung können vereinbarte Grenzen auch niedergeschrieben werden. Das kann für Klarheit und Sicherheit in einer Beziehung sorgen.
Bei Grenzverletzungen Verantwortung übernehmen
Es ist entscheidend zu verstehen, dass alles, was wir sagen oder tun, Konsequenzen hat – positive wie negative. Wer eine Grenze überschreitet, muss Verantwortung übernehmen und für seinen Fehler einstehen.
Manchmal liegt es auch daran, dass Grenzen nicht genau definiert wurden. Haben Paare Probleme dabei, Grenzen auszumachen, kann professionelle Unterstützung sinnvoll sein.
Das Setzen von Grenzen kann nämlich eine Herausforderung sein. Nicht jeder kann seine Wertevorstellungen und Grenzen einfach so definieren – dazu gehört auch eine grosse Portion Selbstwertgefühl.
Daher kann die Beratung durch einen lizenzierten Ehe- und Familientherapeuten hilfreich sein, um Paare auf ihrem Weg zu einer hamronischen Beziehung zu unterstützen.
